Mental trening og stressmestring

Jeg holder kurs og foredrag om mental trening for din arbeidsplass, lag eller forening. Ønsker du å lære mer om mental trening og teknikker for stressmestring? Du vil lære hvordan du kan være mer tilstede, oppleve mestring og glede i hverdagen din. Har du tanker, stress og bekymringer som gjør at du føler at du ikke strekker til, og som hindrer deg i å leve det livet du ønsker? 

​

Du vil få konkrete verktøy og gode øvelser som vil styrke din selvledelse, slik at du kan oppleve mer ro og tilstedeværelse i hverdagen, med mindre stress og bekymringer. Mental trening er nøkkelen til selvutvikling og personlig vekst.