top of page
Mentaltrening &
Coaching
I en målrettet systematisk coachingprosess hjelper jeg deg med å bli bevisst på ubevisste tankemønstre, og avdekker hva som hindrer deg i å nå dine drømmer og mål.
Du får kraftfulle mentale endringsverktøy slik at du kan tenke, føle og handle på nye måter. Jeg bistår deg med å se muligheter og skape positive endringer gjennom 1:1 samtaler.
Yoga
Å praktisere yoga er en flott måte å ta vare på deg selv både fysisk og mentalt. Jeg tilbyr ulike former for yogakurs i Porsgrunn. Du kan også bestille digital undervisning. Her vil du få et tilpasset program etter dine behov.
I all undervisning er det fokus på pust og tilstedeværelse. Øvelsene tilpasses hver enkelt deltaker.
bottom of page