Mentaltrening &
Coaching
I en målrettet systematisk coachingprosess hjelper jeg deg med å bli bevisst på ubevisste tankemønstre, og avdekker hva som hindrer deg i å nå dine drømmer og mål.
Du får kraftfulle mentale endringsverktøy slik at du kan tenke, føle og handle på nye måter. Jeg bistår deg med å se muligheter og skape positive endringer gjennom 1:1 samtaler.
Yoga
Å praktisere yoga er en flott måte å ta vare på deg selv både fysisk og mentalt. Jeg tilbyr ulike former for yogakurs i Porsgrunn. Du kan også bestille digital undervisning. Her vil du få et tilpasset program etter dine behov.
I all undervisning er det fokus på pust og tilstedeværelse. Øvelsene tilpasses hver enkelt deltaker.
Vil du være med på neste yogaretreat på Kypros?
Her vil du få egentid, ro, gode opplevelser og påfyll av energi! Unn deg selv velvære og muligheten til å lade opp på vakre Kypros. Nå kan du sette deg på liste å få nyheter om neste retreat og mulighet til å sikre deg din plass. Trykk på knappen under!